今日、久しぶりに座って作業したら、体が慣れていないせいか、何だか疲労感でいっぱいになってしまった。 taipuri.hatenablog.com 立ってならば、例えば、トイレなどに行く際に、そのままの姿勢で動作がすぐに移せてすごく楽なんだけれど、しばらく座って、…

今、「紅麹」のサプリが巷を賑わせているけれど、全く他人事には思えない。 自分もいくつか、サプリを摂取しているけれど、今一度、安全性の有無を確認をした方が良さそうだ。 「こうじ」と言えば、他にも「塩麹」なんか、あったりして、「紅麹」というネー…

以前にこんな記事を書いたことがある。 taipuri.hatenablog.com その後、実際に購入に至り、家に居る時はほとんど立って作業をしている。 もちろんこのブログも立って書いている。 スタンディングデスクを使い始めの頃は、慣れていないせいもあって、腰が痛…

ジムで筋トレをしていると、四方八方でみんなくしゃみをしている。 1人がくしゃみをすれば、連鎖的にくしゃみの輪が広がっていく。 僕も花粉症だけれど、不思議なことにジムではくしゃみは出ないんだよなあ。 筋肉への刺激がアレルギーに対して何かしら作用…

先日、ジムで体重を計ったら、人生最重量である＜87.5kg＞を記録した。 身長が175cmなので、BMIの値は28.6。 BMI的には完全にデブである。 自分の身長だと適正体重は67kgぐらいらしいから、20kgダイエットしなければいけない計算になる。 20kgのダイエットな…

鼻うがいの際に"むせて"困っていたんだけれど、何か良い方法はないか、調べていたら、裏技なるものを発見する。 taipuri.hatenablog.com それは、食塩水を鼻の中に注入する際、「あー」とか「えー」とか、声を発しながらやると、スムーズにできるらしい。 早…

先日、鼻の中にデキモノが出来たという記事を書いたけれど、 taipuri.hatenablog.com どうやら、副鼻腔炎（蓄膿症）に罹患したっぽい。 鼻の脇を指で軽く押さえると痛みを感じるし、虫歯でもないのに歯もやたら痛い。 （副鼻腔炎は歯痛も伴うらしい） 何もせ…

以前より興味があって、やってみようと常々思っていたんだけれど、中々怖くて踏み切れないでいた。 しかし、鼻の穴の中にデキモノが出来て以降、俄然、やりたい気持ちが抑えきれなくなり、とりあえず一式だけ、揃えることにした。 一式を揃えると言っても、…

鼻の穴の入り口付近にニキビのような＜デキモノ＞ができてしまった。 最初、くそでかい鼻糞だと思い、ほじくっていたんだけれど、中々出てこないし、おかしいなあと鏡で覗き込んだら、＜デキモノ＞が居据わっていた。 鼻のかみすぎで、炎症を起こしてしまっ…

先日、久しぶりに脚トレの種目である＜ブルガリアンスクワット＞をやってみた。 ちなみに＜ブルガリアンスクワット＞は、こんなやつ。 それから4日ほど経つんだけれど、腰の張りが抜けなくて、なかなかツラい。 昨日、ベッドから起き上がる際に、腰に激痛が…

先日の春一番に続き、今日も東京は強風に晒された。 taipuri.hatenablog.com そして、その強風が吹きつける中、いよいよ僕の花粉症センサーが本格的に起動し始めた。 今日だけで、一体何回のくしゃみをしたことだろう。 鼻をかんでも、かんでも、「どこから…

今年に入って、ココアの消費量がハンパない。 1日あたり、4、5杯は、ゆうに飲んでいる。 もちろん、僕が飲んでいるのは、砂糖や添加物が入った＜調整ココア＞の方ではなく、カカオパウダーのみが入った＜純ココア＞の方。 さすがにそのままでは苦いので、オ…

昨日から、東京も強風に晒されていて、今日も朝から風の強さが凄まじい。 窓がカタカタと音を立て、干している洗濯物もすごい勢いで揺れている。 news.yahoo.co.jp そして、この強風の中をバイクで走るのはとても危険だ。 ましてや、僕が乗っている原付2種で…

現在、歯の治療で定期的に歯科医院に通っているのだけれど、先日、歯のチェックをしてくれた歯科衛生士（女性）さんの手が異様に冷たくて、頬を触られた際、思わず「ヒャー」と声が出そうになってしまった。 歯科医院の室内は暖房も効いていて、寒くないはず…

タイトルからして、すごく大層な感じだけれど、要はサウナを少し控えようかなという他愛もない話。 自分は体質的に乾燥肌である。 これまで冬場になると、指先の赤切れやかかとのひび割れに悩まされてきた。 本当は毎日でも入りたいぐらいのサウナだけれど、…

夜、ベッドで横になっても、相変わらず、寝つきが悪い。 taipuri.hatenablog.com かと言って、眠りを促すために睡眠薬を服用するには抵抗がある。 で、何かないかといろいろ調べていたら、＜グリシン＞に辿り着く。 ＜グリシン＞と言えば、スーパーなんかに…

最近、とみに小さい文字が霞んで見える。 特に小説を読んでいると顕著だ。 本を離すと辛うじて読めるけれど、スムーズに読めない歯痒さに苛立ちが隠せない。 以前から薄々気づいてはいたけれど、僕にも本格的に＜老眼＞が押し寄せてきた。 認めたくないけれ…

そう言えば、ここ何年かは、公共料金の支払いでしか、コンビニを利用していない。 例外として、先日、デスクチェアを粗大ごみとして出すために、処理券を買ったぐらいか。 もし、明日、全国のコンビニが全て廃業になったとしても、恐らく僕の生活には何ら影…

適量のお酒は体に良いって、昔から言われているけれど、その定説も最近では疑われつつある。 最近の研究では、たとえ少量のお酒でも体に害を与えるらしい。 お酒の飲めない僕からしたら、大変喜ばしいニュースである反面、そんなことを一括りにして結論付け…

今朝、ジムからの帰り、集合住宅のゴミ置き場に＜ぶらさがり健康器＞がそのままの形態でドーンと置いてあった。 見るからに色がくすんでおり、デザインも明らかに今どきのものではない。 かなり年季が入った代物だ。 もしかして、一大ブームが巻き起こった40…

ここ数日の間で、古傷である＜左肘＞の痛みが再発してきた。 普段何もしていない時は、痛みは全く感じないのだけれど、筋トレ時（アームカール等）はもちろんのこと、雑巾を絞ったりしても、力が肘に伝わって、痛みが出てしまう。 残念だけれど、腕を使った…

毎年、この季節になると、手の赤切れやかかとのひび割れに悩まされている。 ベタベタするので、極力、保湿クリームは塗りたくない。 いつもならば、絆創膏を貼って、急場をしのいでいるのだけれど、何か他の方法はないかと思案していたところ、肌の保水効果…

サウナに行くときは必ず1リットルのボトルにお手製の＜重曹クエン酸水＞を入れて、持っていくようにしている。 サウナ⇒水風呂⇒外気浴の3つを1セットとして、いつも、それを3回（セット）繰り返しているんだけれど、1セット終わるごとに＜重曹クエン酸水＞を…

日常、摂取している食べ物のうち、何品かはいわゆる＜オーガニック（有機）＞のものを取り入れているのだけれど、そのラインナップにまた新たなメンバーが加わることになった。 taipuri.hatenablog.com taipuri.hatenablog.com それは、＜有機ブロッコリー＞…

ふと思ったんだけれど、子供の頃はそれなりに＜しゃっくり＞をしていたはずだけれど、大人になって、全くしなくなった。 最後に＜しゃっくり＞をしたのは、いつだったか。 もう、かれこれ20年、30年単位で、していないはずだ。 医学的なことはよくわからない…

おかげさまで快便の日が続いている。 これも日々、＜オリゴ糖＞やら、＜イヌリン＞やらで腸活に励んでいるおかげである。 taipuri.hatenablog.com 摂取し始めた当初はそんなに効いている感じでもなかったけれど、段々と腸に有用な菌が根付いてきたのかも知れ…

数年前に１か所を除く全ての＜銀歯＞を除去してセラミックに入れ直したのだけれど、先日、ようやくその1か所を除去することができた。 これで、小学生の時から、ずっと口の中に居座ってきた＜銀歯＞とようやくサヨナラできることとなった。 振り返れば、＜銀…

以前にこんな記事を書いたことがある。 taipuri.hatenablog.com それから、10ヶ月ほど経ったけれど、状況はさほど変わっていない。 ということで、さらなる快眠を求めて、新たなるグッズを購入してみた。 それは、＜抱き枕＞。 実際に＜抱き枕＞を抱いて、横…

おかげさまで、まだ一度もコロナに罹患したことがない。 それはたまたまなのか。 それとも、日常的にやっている行動が功を奏しているのか。 もし、日常的にやっている行動が功を奏しているのであれば、何となく「これかな？」と思い当たるものはある。 列挙…

こんな記事を目にした。 news.yahoo.co.jp トレーニングを開始したのが、定年退職後。 それにもかかわらず、優勝を成し遂げるとは何ともスゴイ。 それも2連覇。 80歳を超えても、進化できるとは、筋トレを嗜んでいる身としては、尊敬の念を抱かずにはいられ…