先日、ジムで体重を計ったら、人生最重量である＜87.5kg＞を記録した。
身長が175cmなので、BMIの値は28.6。
BMI的には完全にデブである。
自分の身長だと適正体重は67kgぐらいらしいから、20kgダイエットしなければいけない計算になる。
20kgのダイエットなんて、気が遠くなってしまう。
と、言っても、はなからダイエットするなんて、さらさらないんだけどね。
BMIって、ただ単に身長と体重のみで判断して、筋肉の量や脂肪の量とかは考慮していないから、あまり信用におけないんだよなあ。
BMI的には適正体重でも、内臓とかに脂肪が付いている、いわゆる＜隠れ肥満＞の人もいるしね。
でも、さすがに90kgを超えたら、現在、持っている服などのサイズが合わなくなってしまうから、これ以上、増やすのは自重しないとな。
