行きつけのサウナは腰掛ける場所が三段構造になっていて、ほとんどの人が一番高い三段目に好んで座っている。 三段目が満席で、仕方なく二段目、一段目に座っている人も、三段目が空くやいなや、すかさず三段目に移動する。 そう。 みんな、隙あらば、三段目…

しばらく控えていたサウナを今日解禁した。 taipuri.hatenablog.com たった1ヶ月しか経っていないのだけど、今日は2月らしからぬ陽気で指先の赤切れやかかとのひび割れもだいぶ癒えてきたので、少し早いかなと思いつつも解禁することにした。 でも、また寒さ…

タイトルからして、すごく大層な感じだけれど、要はサウナを少し控えようかなという他愛もない話。 自分は体質的に乾燥肌である。 これまで冬場になると、指先の赤切れやかかとのひび割れに悩まされてきた。 本当は毎日でも入りたいぐらいのサウナだけれど、…

ちょっと早い気もするけれど、今日は今年最後のサウナ。 いつものとおり、バイクで遠路目的地に向かう。 道すがら、ガソリンスタンドで給油（満タン）、空気圧の調整もしてもらって、気分がいい。 しかし、心なしか、いつもの土曜日に比べて、道路がかなり渋…

サウナに行くときは必ず1リットルのボトルにお手製の＜重曹クエン酸水＞を入れて、持っていくようにしている。 サウナ⇒水風呂⇒外気浴の3つを1セットとして、いつも、それを3回（セット）繰り返しているんだけれど、1セット終わるごとに＜重曹クエン酸水＞を…

僕が行きつけにしているサウナ室は広さが20畳ぐらいあって、上段と下段と2段に分かれており、大きな窓が付いている。 で、僕がサウナハットを被って上段のところで寛いでいると、70歳後半ぐらいのご老人がサウナ室に入ってきた。 そして、上段、下段、どちら…

こんな記事を目にした。 news.yahoo.co.jp 僕は断然「閉じる」派。 「閉じる」派の中には、治療中に先生と目が合うのが気まずいという声が多いけれど、僕もどちらかと言うと、そっち寄りかな。 と、言っても、僕が行っている歯科医院は治療中の際は、顔にフ…

先日、サウナ室の扉を開けると、何だか中が騒々しかった。 年配男性2人の間で何だか話が盛り上がっている。 腰を下ろし、聞き耳を立てていると、メジャーリーグの話をしているらしい。 藤浪が1年目でプレーオフに出場してスゴイみたいな話。 そこから、派生…

サウナ用語で＜ととのう＞、つまり、サウナ⇒水風呂⇒外気浴を繰り返すことで一種のトランス状態にさせることだけれど、自分はどうもうまくととのえない。 多少、頭の中がフワフワする感覚はあるものの、十分にととのったとは言い難い。 むしろ、帰路の際のバ…

うちのジムは年齢層が高い。 もちろん若い利用者もいるけれど、圧倒的に50歳以降の利用者で占められている。 で、少し汚い話になって、申し訳ないけれど、今日、サウナ後の汗をシャワーで流していたら、浴場の至るところで痰をからませて、「カーーーペッ！…

今日は筋トレオフ日なので、久しぶりにサウナに出かける。 2回目のサウナが終わって、脱衣場に備え付けてある扇風機の前で涼んでいると、ご老人2人が、何やら立ち話をしていた。 特に聞くつもりもなかったけれど、否応なしに話し声が耳に入ってくる。 どうや…

サウナに入っていると、いろんな人に出くわすものだ。 先日、サウナ室にいるのが、たまたま僕一人だった際に、ひとりの老人が入ってきた。 年齢は60歳後半から70歳前半といったところだろうか。 僕が座っている場所からは、やや離れた場所に腰を下ろすやいな…

僕がサウナに入るときの必須アイテムと言うと、＜タオル＞、＜折りたたみ式のサウナマット＞、それと＜サウナハット＞の３点だ。 ＜サウナマット＞に関しては、あらかじめ備え付けのものがあるのだけど、他の人が使ったものを使用するのはどうも抵抗があるの…

筋トレをしているときやサウナに入っているとき、頭の血の巡りが良くなるせいなのか、思いがけない＜アイデア＞や＜ひらめき＞に遭遇することがある。 それは他愛のないものであったり、自画自賛したくなるような面白いものであったりと出来は様々だ。 ＜ア…

サウナはいい。 何がいいって、それは無になれるところ。 サウナに入っている間は 日常の悩みも一旦なかったことにしてくれる。 （永久ではないけど） でも、永久でなくとも、軽減してくれることには間違いない。 本日も十分に堪能してきた。 今は、筋トレと…

今みたいなブームになるもっと以前にサウナに凝っていた時がある。 365日サウナに通い詰め。 近所のサウナでは飽き足らず、サウナを求めて方々渡り歩いたこともある。 暑さに耐えてこそ、サウナの醍醐味と言わんばかりに水分も取らず、何十分も籠って結構無…