サウナ用語で<ととのう>、つまり、サウナ⇒水風呂⇒外気浴を繰り返すことで一種のトランス状態にさせることだけれど、自分はどうもうまくととのえない。 多少、頭の中がフワフワする感覚はあるものの、十分にととのったとは言い難い。 むしろ、帰路の際のバ…
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