サウナに行くときは必ず1リットルのボトルにお手製の<重曹クエン酸水>を入れて、持っていくようにしている。 サウナ⇒水風呂⇒外気浴の3つを1セットとして、いつも、それを3回(セット)繰り返しているんだけれど、1セット終わるごとに<重曹クエン酸水>を…
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