おかげさまで、まだ一度もコロナに罹患したことがない。
それはたまたまなのか。
それとも、日常的にやっている行動が功を奏しているのか。
もし、日常的にやっている行動が功を奏しているのであれば、何となく「これかな？」と思い当たるものはある。
列挙してみると、
■起床時のうがいは欠かさない。
■家に帰ったら、必ず手を洗う。
■超加工食品は摂取しない。
■免疫力がアップする食べ物を毎日摂取している。
・納豆
・キムチ
・ココア
・ブルーベリー
■免疫力がアップする行動をしている。
・定期的にサウナに入る。
・定期的に筋トレをしている（但し、ハードな筋トレは逆に免疫力を低下させるから注意が必要）
ザッと挙げてはみたものの、効いているとすれば、何が効いているのか、僕は専門家ではないので、正直わからない。
こんな用心深い僕でも、もしかしたら、今後コロナに罹患する可能性だって＜ゼロ＞ではない。
しかし、これらのことがコロナに有効であろうが、なかろうが、今後も体が喜ぶコト・モノを取り入れていくだけである。
現在、インフルエンザも流行っているみたいだし、引き続き、気を付けていかないとな。
