（筋トレの）セットが終わるたびに鏡に近づいて、自分の肉体を誇示する人。 ジムでは良く見る光景だ。 で、先日、そんな男性と出くわしたんだけれど、年齢で言うと20代後半ぐらいと言ったところか。 体格は中肉中背で、いたって普通の体。 そんな彼がセット…

ジムでトレーニングをする際の装いは人それぞれ。 みんなそれぞれ思い思いの恰好をしている。 タンクトップだったり、ノースリーブだったり、Tシャツだったり。 中にはプロサッカーチームのユニフォームのレプリカを着ている人も見かける。 そして、今日、レ…

先日、フリーウェイトのエリアで筋トレをしていたら、先ほど、（筋トレを）終えたばかりの20代ぐらいの青年がこちらの方に戻ってきた。 ハーフパンツのポケットをまさぐりながら、周辺を見回している。 青年の焦っている顔を見て、すぐに察しがついた。 どう…

最近、とみに「いい体してますよね」と言われることが多くなった。 そんな時は咄嗟に「そんなことないですよ」と返すのだが、どうも相手はその言葉に納得いっていない様子だ。 僕は謙遜でもなく、本心から「そんなことはない」と思っている。 少しばかり、ガ…

ベンチプレスラックやスミスマシンなどの器具は数が限られている上に使いたい人が多いため、使用時には1回あたり20分との制限が決められている。 使う人はホワイトボードに終了時刻を書いて、次に使いたい人がいれば、余白に名前（もしくはイニシャル）を記…

うちのジムは年齢層が高い。 もちろん若い利用者もいるけれど、圧倒的に50歳以降の利用者で占められている。 で、少し汚い話になって、申し訳ないけれど、今日、サウナ後の汗をシャワーで流していたら、浴場の至るところで痰をからませて、「カーーーペッ！…

僕が通っているジムにも他のジムと同様、パーソナルトレーナーを生業にしている人たちがいるのだけれど、その中に一組の夫婦がいる。 めったにないことなのだけれど、今日はたまたま、各々のパーソナルトレーニングが重なった日だったようで、それぞれ生徒さ…

野球にしろ、サッカーにしろ、一流選手は自分の使う道具を人一倍大切にしている。 スポーツ以外でも、例えば一流の料理人であれば、自分が使う包丁には人一倍、気を遣っていることだろう。 筋トレでも同じようなことが言えて、概して、コンテストの上位に行…

僕が通っているジムは金曜日が定休日である都合上、次の日である土曜日は無人の営業時間帯がないため、早朝トレができない。 なので、有人営業時間帯の10時からのOPENになるのだけれど、さすがに土曜日とあって、OPEN前、ジムの入り口付近は、パチンコの開店…

3日前にこんな記事を書いたけれど taipuri.hatenablog.com 今朝、これまでどおり、同じ時間にひょっこりと現れた。 その姿を見て、何だか、少しホッとする。 そして、いつものようにニーレイズから始まって、懸垂、シットアップ、バタフライマシン・・・と、…

今日もキツい脚トレを終えて、若干フラフラになりながら、（男子）更衣室へ向っていると、女子更衣室からスポーツ刈りっぽい髪型の男性が出てくるところだった。 ちょうど、後ろ姿で顔は見えなかったのだけど、一瞬、頭の中がフリーズして、「えっ❓」となっ…

僕がアサカツ（早朝筋トレ）を始めたのが今年の1月上旬から。 以来、ジムへ行けば、必ずと言っていいほど顔を合わせる年配（70歳ぐらい）の男性が1人いるんだけど、ここ4日ほど姿を現していない。 特に親しくしていたわけではないけれど、何だか気になって仕…

最寄り駅の駅前にトップボディビルダーを多数輩出していることで有名な＜ゴールドジム＞がある。 以前その場所には、僕が現在通っているジムの系列店があったのだけど、コロナ禍の真っ只中に閉店。 その後、いわゆる居抜きの状態でゴールドジムが参入してき…

1月から始めたアサカツ（早朝筋トレ）も早、4ヶ月が過ぎようとしている。 結構、長期間やっているような感覚だったけれど、まだ、4ヶ月しか経っていないと思うとちょっと拍子抜けしてしまう。 しかし、朝が苦手な自分がここまでよく続いているなあと我ながら…

今朝、久しぶりに＜謎の美女＞に遭遇した。 もう、かれこれ3週間は見かけていなかったんじゃないだろうか。 だから、今朝、見かけるまで、すっかり彼女のことは頭の中から消え失せていた。 taipuri.hatenablog.com うちのジムは、無人営業時間内は更衣室を使…

自分が通っているジムは、どちらかと言えば、健康維持や向上を目指す、いわゆるフィットネス要素を重視したジムであるため、利用者の7割ぐらいが中高年以上の層であり、本格的な筋トレをしている人はそれほど多くない。 そのうち、ダンベルやバーベルなどの…

ジムの更衣室で着替えをしていると、妙なTシャツが目に入った。 目を凝らすと、背中側にこう書いてあった。 「明日から本気を出す！」 そのTシャツを着ていたのが、白髪頭の小柄な70代前半ぐらいのおじいさん。 Tシャツに書かれた言葉とおじいさんの姿があま…

恐らく70歳は超えていたと思うのだけれど、初老の男性がジムの芝生エリアでシャドーボクシングに勤しんでいた。 鏡の前で、熱心にボクシングの＜ワンツー＞を繰り返している。 たまに、アッパーカットも繰り出すなど、本格的である。 20代ぐらいの若い子たち…

長年、ジムに通っていると自ずと顔見知りができてくる。 親しく話す間柄でもないのに、何となく"存在"が気になってしまう。 これは心理学で言うところの＜単純接触効果＞というものなのだろうか。 「単純接触効果」とは、繰り返し見たり、会ったり、接触回数…

普段であれば、日曜日は筋トレをオフ日にしているのだけど、昨日（土曜日）行けなかったため、本日に振り替えることにした。 日曜日の早朝にジムに行くのは今回が初めて。 平日と同様、日曜の早朝もほとんど人はいないだろうと、高を括ってたら、予想に反し…

早朝にジムで筋トレをしていると、週に1度ぐらいの割合で”謎の美女”が参上する。 マスクをしているから、顔全体は拝見できないけれど、目元はいわゆる＜猫目＞で、スタイルも良く、独特な香水の匂いを発している。 香水のことを詳しく知っているわけではない…

入浴後に濡れた足の裏を拭く「足拭きマット」。 もちろん、通っているジムの脱衣場にも備え付けられている。 みんな、当然のようにその上で足の裏をこすりつけてフキフキしているけれど、自分はどうも使う気にはなれない。 というか絶対使わない。 一見、白…

ジムには多種多様なマシンがあるのだけれど、明らかに間違った使い方をしている（本来の使い方をしていない）人たちをよく見かける。 そういう人たちは大概、力任せで無駄な動きが多く、対象の筋肉に効かせられていない。 以前ならば、若干冷ややかな目で見…

ジムの洗面所で股間をドライヤーで乾かしている光景をよく目にする。 足の裏を乾かしている輩も見かける。 そのほどんどが高齢者。 鏡の横に「ドライヤーを頭髪以外の場所に使用するのはやめてください」との注意書きが掲示されているにもかかわらずにだ。 …

自分が利用しているジムは24時間使えて、平日は10時から23時まで有人営業を行っており、それ以外の時間帯は無人営業を行っている。 これまでは有人営業の時間帯で筋トレをしていたけれど、新しい年を迎えたのを機に無人営業時の筋トレに切り替えた。 という…

昨年のジム納めが12月29日だったから、4日ぶりの筋トレ。 筋トレが出来なかった4日間、禁断症状までとはいかないけれど、早く体を動かしたくてウズウズしていた。 ジム始めと言っても、本日は無人営業につき、人は少なく、自分を含めても5人ぐらいだったかな…

今日、ジムでのワークアウト後、シャワーを浴びて、更衣室に戻ってきたら、老人2人の諍いに遭遇した。 この2人の老人を仮にA、Bとすると、Aの怒りは尋常ではなく、怒声を撒き散らして、キレまくっていた。 どういう理由でこの2人が喧嘩まで発展したかは定か…

ジムのストレッチスペースでクールダウンしていると、スタジオプログラムを終えたおばちゃんたちがぞろぞろとやってきた。 そのうちの一人があまりにも恰幅が良すぎて、Tシャツの胸に刻まれたadidasのロゴが横に広がっていた。 思わず二度見してしまった。 …

どうも水素水の雲行きが怪しい。 結論から言うと、アルカリイオン水と何ら変わりないと。 真偽のほどはわからぬが、通っているジムでも今まで大々的に促進キャンペーンを行っていたが、今はすっかり鳴りを潜めている。 結局はプラシーボ効果だったのか。 自…

ジムで帰り支度を終えた男性（50過ぎ）が、ずっと微動だせずにロッカーの中を見つめていた。 時間にして1分弱ぐらい。 恐らく忘れ物がないか確認していたと思うのだけれど、長い時間のせいもあって、その光景が異様に映った。 ◆ 自分も外出時、玄関ドアの鍵…