ジムには多種多様なマシンがあるのだけれど、明らかに間違った使い方をしている（本来の使い方をしていない）人たちをよく見かける。 そういう人たちは大概、力任せで無駄な動きが多く、対象の筋肉に効かせられていない。 以前ならば、若干冷ややかな目で見…
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