自分が利用しているジムは24時間使えて、平日は10時から23時まで有人営業を行っており、それ以外の時間帯は無人営業を行っている。
これまでは有人営業の時間帯で筋トレをしていたけれど、新しい年を迎えたのを機に無人営業時の筋トレに切り替えた。
ということで、現在は早朝に筋トレをしている。
いわゆる”朝活”ってやつだ。
”朝活”という言葉が誕生して（？）久しく経つけれど、自分自身はもともと朝は苦手な方で「朝の活動」なんて全く興味を持てなかった。
しかし、歳を重ねるに従って、時間の重要性を認識した現在、いかにこれまで朝の時間を疎かにしていたかを痛感している。
早朝のジムは人がいない（or 少ない）分、雑念が入り込む余地はなく、筋トレに集中できるため、より短時間で終わらせることができる。
だから、他の時間を有効に使えることができる。
先日も記したけれど、今年はいろんなことに挑戦していくつもり。
ゆえに、1秒たりとも時間を無駄にはできないのだ。
