筋トレをしていることによる副次的効果と言えば、それは口にするものにかなり気を使うようになったことだ。
本格的に筋トレをするようになって、口にしないようになったものは結構ある。
・菓子パン
・アイスクリーム
・炭酸飲料
・ラーメン（カップ麺、即席めん含む）
・ケーキ類
・揚げ物
・ファーストフード
これらを口にしてしまうと、せっかくの筋トレが台無しになってしまうような気がする。
確かに美味しいものではあるけれど、それと引き換えに健康を損ねてしまう勇気は僕にはない。
そういう意識づけをさせてくれる筋トレに感謝。
