ゴールデンウィークの真っ只中だけれど、ジムで汗を流す人は意外と多い。
今日も早朝だと言うのに、結構な人で賑わっていた。
そんな賑わっている中で、ある一人の男性に目が留まった。
年齢は60歳前半といったところだろうか。
俗に言われる＜BIG3＞を黙々とこなしている。
体格はさほど大きくないけれど、60代にしては体も引き締まっている。
そして、一つ一つの動作が丁寧である。
無理して高重量を振り回すより、たとえ低重量でもフォームが奇麗な人は好感がもてる。
スクワットで言うならば、100kgのハーフよりも、60kgのフルボトムの方が断然かっこいい。
僕なんかも、無理して高重量を扱おうとするから、いつもフォームを崩しがちなんだよなあ
反省。
僕にとって、筋トレはもはやライフワークと言ってもいい。
こうやって、60代の人が頑張って、筋トレをしていると、いい刺激になる。
明日からもまた頑張れそうだ。
