今日は＜脚トレ＞の日。
膝の痛みが消えたとは言え、まだ、半信半疑だったので、慎重にバーベルを担いで、恐る恐るスクワットをやってみる。
痛くない。
何回か繰り返したけれど、普段通りで問題なし。
良かった。
傷みが出た時は、「当分、脚トレはできないな」と半ばあきらめていたのに、また、こうやってスクワットができることに感謝である。
人というものは、何かしらのトラブルやアクシデントに遭遇しない限り、＜感謝＞や＜気付き＞という念が中々湧いてこないものである。
これを教訓に、より一層、体のケアには十分注意していかないといけないな。
