2024-01-15 鉛 筋トレ 脚トレの翌朝は体が鉛のようになっていて、ベッドから起き上がるのも苦労する。 脚はもちろんのこと、腕、背中、腰が重くて仕方ない。 まるで、誰かに上から押さえつけられているような感覚。 そして、そんな酷い筋肉痛が来るたびに「次はもうやめよ。次はもうやめよ」といつも思うんだけれど、それでもなお、脚トレをやめられないでいる。 弱音を吐きながらも、今更やめるわけにはいかないんだよなあ。