僕の腸活もおかげさまで順調である。
以前は2日ないしは3日に1度であったお通じも、現在はほぼ毎日快便である。
それもオリゴ糖とイヌリンを摂取しているおかげである。
それと、もう一つ忘れてはならないのは、片栗粉の存在である。
もちろん、オリゴ糖とイヌリンを摂り始めてから、徐々にではあるが、便秘も解消されてきたのだけれど、思ったほど、決定打にはならなかった。
しかし、片栗粉を摂取し始めてから、明らかに腸の調子がいいのである。
当初は鶏の胸肉を美味しく食べるために、使い始めたのだけれど、それが便秘解消に繋がるとはまさに望外の喜びである。
やはり、朝、お通じがあるのと、ないのとでは、その日一日の気分が断然違ってくる。
腸が第二の脳と言われていることをまさに実感。
ますます、片栗粉の消費が増えていきそう。
