ココアはカフェインが入っていないから、夜に飲んでも大丈夫と高を括っていたら、どうも間違いであったことに気が付いた。
ココアと言っても、大きく分けて2種類あって、砂糖や脱脂粉乳などが添加している「ミルクココア」と純粋にココアしか入っていない「純ココア」だ。
ミルクココアにはほとんどカフェインは入っていないらしいけれど、純ココアの方にはコーヒーほどではないものの、そこそこの量のカフェインが入っているらしい。
で、現在、自分が愛飲しているのは「純ココア」の方。
どうも、「ミルクココア」と混同していたようだ。
どうりで、夜、中々寝付けないはずだ。
ひとつ学習した。
こんなおっさんでも日々学びだな。
