砂糖はなるべく摂取しないようにしている。 砂糖そのものはもちろんのこと、砂糖が含有している市販のケーキやアイスクリーム、コーラ等の清涼飲料水も随分久しく摂っていない。 だから、最近は”白飯”がやたら美味しく感じる。 きっと、砂糖を採らない分、＜…