モヤモヤしていること。 気に揉んでいること。 不安なこと。 イライラしていること。 怒っていること。 ネガティブな感情を一旦頭の中からすべて取り出して、文字に起こし、見える化すると何かしらの解決への糸口が見つかりそうで、少し安心する。 頭の中の…