書くということ

モヤモヤしていること。

気に揉んでいること。

不安なこと。

イライラしていること。

怒っていること。

ネガティブな感情を一旦頭の中からすべて取り出して、文字に起こし、見える化すると何かしらの解決への糸口が見つかりそうで、少し安心する。

頭の中の混沌を紙の上で秩序化する。

パソコンではなく、敢えて手書きで。

意外に効果があって嬉しい誤算。