ここ最近は鶏の胸肉、オートミール、小魚アーモンド、鯖缶が食のメインとなっている。 どれも、タンパク質豊富で筋トレ愛好家の僕にとっては結構重宝している。 鶏の胸肉にいたっては、ただ茹でて、それにマジックソルト的なものを振りかけて食べるだけ。 実…
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