自分ファースト

とにかく自分優先にモノを考える。

これは自分勝手とは違う。

自分の課題と他人の課題を明確に分ける。

他人の課題に意識を向けるとたちまち精神をやられてしまう。

他人を思いやるのは大切なことだが、自分を犠牲にしてまで、やる必要はない。

心穏やかに過ごすにはまずは自分ファースト。