大きな目標を立てると、途中で頓挫する可能性が高くなる。
無論、立てることは良いことなのだが、立てたまま動き出すのは良くない。
大きな目標は分割して小さな目標ごとに再編成する。
最初は簡単な目標を設定し、徐々にグレードをアップする。
小さな目標を達成するごとに自信が芽生え、最終的に大きな目標を勝ち取る仕組み。
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ジムのトレッドミルで走る際もその思考を利用している。
30分間走る際、5分間ごとに意識を向けることにしている。
最初の5分間を走り切れば、次の5分間を走り切ることを目標にする。
そうすると、漠然と30分間と言う時間を意識するよりも精神的に楽になる。
「何事も一気に考えるのではなく小刻みに考える」
きっと、大きな目標を成就する率も高くなると思う。
