正直、筋トレは面倒である。 なんで、こんなキツイことをやらなければいけないと思うことも多分にある。 でも、筋トレは僕の生活のリズムであり、軸となるもの。 もし、リズムがなくなってしまうと、たちまち僕の生活は崩壊してしまう。 ジャンクフードにま…

筋トレを始めてかれこれ25年くらいになる。 若い頃はとにかく高重量を追求していた。 周りが10kgでやっているならば、自分は20kg アイツが90kgならば、オレは100kgって具合に。 他人より重いものを扱えれば、それだけで優越感に浸れた。 しかし、無理して重…