食パンと牛乳

僕の20代までの朝食と言えば、食パン２枚にジャムを塗って、牛乳で流し込む、そんな感じだった。

それから、年齢を重ねていくにつれ、いろいろと食や栄養に関する知識が身につく中で、次第に食パンと牛乳を敬遠するようになった。

確かに手軽だし、美味しいけれど、いろいろと害も含んでいる。

やはり、シンプルに朝はごはんと味噌汁と納豆、今はそう言う結論に至っている。