今年の初めぐらいから、左の三頭筋から肩にかけて、かなりひどい痛みに悩まされてきた。 痛みで、夜寝ることさえも、ままならない時もあった。 特にベンチプレスをするときが一番厄介で、なかなか思い通りのトレーニングができなかった。 しかし、あれほどス…
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